Menta: Alivia la hinchazón y refresca.
Cúrcuma: Ideal para combatir resfriados y fortalecer el sistema inmune.
Jengibre: Activa la circulación y aporta calor al organismo.
Pepino: Refresca, hidrata y mejora la elasticidad de la piel.
Té de hierbas: Reduce la inflamación y calma el sistema digestivo.
Miel: Suaviza el estómago y mejora la digestión.
Aloe vera: Limpia el sistema digestivo y ayuda a la absorción de nutrientes.

Consejos para potenciar tu hidratación

Usá agua filtrada o purificada para evitar contaminantes.
Evitá el uso constante de botellas de plástico descartables.
Agregá rodajas de fruta, hojas frescas o raíces naturales para variar el sabor.
Mantené un consumo constante durante el día, idealmente entre 2 y 3 litros, según el nivel de actividad física y la temperatura ambiente.

Incorporar estas pequeñas prácticas puede marcar una gran diferencia en tu salud a corto y largo plazo.

Hidratate de forma consciente y descubrí cómo una bebida tan simple puede convertirse en tu mejor aliada diaria.