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Ingredientes:
- 2 cebolas grandes (de preferência orgânicas)
- 2 litros de água (aproximadamente 8 xícaras)
- Mel (opcional, para adoçar)
Modo de preparo:
- Separe as cascas: retire as camadas externas secas das cebolas. Essas cascas contêm os compostos mais benéficos.
- Ferva a água: coloque 2 litros de água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
- Adicione as cascas: coloque as cascas na água fervente e reduza o fogo.
- Deixe ferver: cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos, para que todos os nutrientes sejam liberados.
- Coe: desligue o fogo, coe o líquido e descarte as cascas.