3. Inalação de Vapor com Gengibre e Louro Para Congestão Respiratória
Ingredientes:
1 colher (sopa) de gengibre ralado
2 folhas de louro
1 litro de água
(Opcional) algumas gotas de óleo essencial de eucalipto
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione o gengibre e o louro.
Retire do fogo e adicione o óleo essencial, se desejar.
Incline-se sobre a panela, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor por 10–15 minutos.
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