🍵 Chá para Pernas Inchadas: Um Remédio Natural Contra a Retenção de Líquidos e Má Circulação

  1. Aqueça a água até começar a ferver.

  2. Adicione o dente-de-leão, o gengibre, a cavalinha e a salsa.

  3. Deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo.

  4. Desligue o fogo e deixe em infusão por mais 5 minutos.

  5. Coe e sirva.

  6. Acrescente limão e mel, se desejar.

☕ Como Tomar o Chá

  • Beba 1 xícara em jejum.

  • Tome outra xícara à tarde (30 minutos antes ou depois das refeições).

  • Combine com:
    ✔ Alimentação com pouco sal
    ✔ Boa hidratação ao longo do dia