⚠️Algumas coisas para ter em mente:
Escolha meias de algodão limpas e respiráveis para evitar superaquecimento ou irritação da pele.
Evite elásticos apertados que restringem a circulação.
Lave suas meias regularmente e troque-as todas as noites para manter a higiene.
Se sentir desconforto ou superaquecimento, não tem problema não usá-las — ouça o seu corpo. Dormir com meias é uma daquelas pequenas mudanças de estilo de vida que podem fazer uma grande diferença. É simples, acessível e comprovada tanto pela tradição quanto pela ciência. Seja para melhorar o sono, cuidar da pele ou simplesmente se sentir mais confortável à noite, esse hábito pode valer a pena.
💬 Você dorme com ou sem meias? Notou alguma mudança no seu sono ou conforto? Compartilhe sua experiência nos comentários: sua história pode ajudar outras pessoas a descobrirem algo novo.
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