Misture os óleos em um frasco de vidro.
Massageie as mãos e os pulsos com essa mistura todas as noites antes de dormir. O alecrim ajuda a melhorar a circulação e a lavanda tem propriedades relaxantes.
Recomendação: Faça essa massagem por pelo menos 5 minutos para garantir que o óleo penetre e atue nos músculos e nervos.
