Plan de Consumo Semanal Sugerido
Día Momento Preparación Beneficio
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Lunes Mañana Infusión de semilla + canela Activar digestión y antioxidantes
Martes Media tarde Infusión + jengibre Anti-inflamatorio y digestivo
Miércoles Mañana Polvo de semilla en batido Refuerzo antioxidante y fibra
Jueves Tarde Té frío con limón Hidratación y efecto digestivo
Viernes Mañana Infusión simple Estímulo del metabolismo y sistema inmune
Sábado Mañana Batido con semilla y frutas Energía y nutrientes completos
