Se ter dedos das mãos ou dos pés frios se tornar um problema persistente, ou for acompanhado de palidez, formigamento ou fadiga, é hora de consultar um médico. Esses sintomas podem indicar:
Anemia: Menos oxigênio no sangue = mais frio.
Síndrome de Raynaud: Os vasos sanguíneos reagem exageradamente ao frio ou ao estresse.
Hipotireoidismo: Um metabolismo lento faz você sentir frio o tempo todo.
Diabetes: Má circulação é um problema comum.
Insuficiência cardíaca: Se o coração não estiver bombeando bem, o calor não chega às extremidades do corpo. Formas fáceis de se aquecer rapidamente
Experimente massagear suavemente os pés para ativar a circulação sanguínea.
Beba um chá quente ou infusões de ervas para se aquecer de dentro para fora.
Tenha cuidado com radiadores ou bolsas de água quente: a pele dormente pode queimar facilmente.
E esqueça o álcool: ele apenas dá uma falsa sensação de calor e depois faz você se sentir com mais frio.
