Dicas e Recomendações
Lave as mãos frequentemente
Beba mais água
Durma pelo menos 7 horas
Preste atenção à sua postura ao caminhar
Coma alimentos integrais
Reduza o consumo de açúcar e café
Tome ar fresco
Mantenha uma rotina básica de higiene facial
Apenas um hábito melhorado cria uma mudança visível.
Você não é “mal projetado”. Você está vivendo com hábitos que drenam sua força, energia e presença. Quando você os corrige, seu rosto, corpo e atitude mudam juntos. E isso se nota. Comece hoje com apenas um. Seu reflexo agradecerá.
Continua na próxima página
