Meio copo disso pela manhã.

Se dedicássemos mais tempo a nutrir nossos corpos com o que eles realmente precisam, poderíamos evitar muitos dos problemas de saúde que enfrentamos hoje. Infelizmente, muitas pessoas tendem a consumir coisas que não lhes fazem bem, como álcool, tabaco e alimentos gordurosos e pouco saudáveis. Mas e se eu lhe dissesse que algo tão simples quanto adicionar magnésio à sua rotina diária pode fazer maravilhas?

Hoje, compartilharei com você 7 coisas que acontecem com o seu corpo quando você toma magnésio por 7 dias.

7 coisas que acontecem com o seu corpo quando você começa a tomar magnésio:

Dia 1: Você pode não sentir mudanças drásticas imediatamente, mas muitas pessoas notam uma melhora na qualidade do sono. Adormecer fica mais fácil e você pode acordar se sentindo um pouco mais descansado.

Dia 2: Seu corpo começa a relaxar mais profundamente à noite. Esse relaxamento ajuda seus músculos, órgãos e cérebro a se recuperarem melhor, deixando você com mais energia no dia seguinte.

Dia 3:
Seu humor começa a melhorar. Você acordará mais feliz e positivo, pronto para começar o dia com uma perspectiva mais otimista.

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