Apenas um copo para combater a má circulação nas pernas e nos pés
Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de má circulação nas pernas e nos pés. Se você tem pés inchados, dor nas pernas após caminhar, sensação de peso ou varizes, este artigo é para você. Apresentamos uma maneira rápida e fácil de melhorar a circulação nas pernas e nos pés com uma bebida especial contendo apenas três ingredientes naturais.
Causas da má circulação
As causas mais comuns da má circulação são uma dieta desequilibrada rica em carboidratos refinados, o acúmulo de placas de colesterol nas artérias, diabetes e sobrepeso ou obesidade. Todos esses fatores afetam negativamente a qualidade da circulação sanguínea. Para solucionar esse problema, é essencial modificar sua dieta, incorporar atividade física à sua rotina diária e manter um peso saudável.
Benefícios de um suco para a circulação
O suco de beterraba, limão e mel é particularmente eficaz para melhorar a circulação sanguínea. Essa combinação única promove a vasodilatação, que dilata veias e artérias, melhorando o fluxo sanguíneo para as pernas e os pés. Esta bebida também ajuda a baixar a pressão arterial e reduz o esforço que o coração precisa fazer para bombear o sangue por todo o corpo.
Ingredientes e instruções para preparar o suco
Ingredientes:
3/4 de uma beterraba crua
1 limão inteiro com casca
1 colher de chá de mel (opcional)
1 copo de água fria
Instruções:
Descasque e pique a beterraba crua em pedaços.
Pique o limão e retire parte da parte branca para reduzir o amargor.
No liquidificador, adicione a beterraba picada, o limão com casca, uma colher de chá de mel e um copo de água fria.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Adicione cubos de gelo para tornar o suco ainda mais refrescante e beba devagar.
Não é necessário coar o suco; isso ajuda a preservar todos os nutrientes dos ingredientes.
Importância de cada ingrediente
