9 Sinais de que Você Pode Já Estar na Menopausa (Mesmo Sem Ter Percebido)

Vamos encarar a realidade: a menopausa não vem com um anúncio oficial. Um dia você está vivendo sua vida normalmente e, no dia seguinte, seu corpo começa a se comportar de maneiras diferentes. A verdade é que a menopausa não acontece da noite para o dia. Ela se instala gradualmente, manifestando-se como mudanças sutis que podem ser fáceis de ignorar ou interpretar erroneamente.

Se você notou que seu corpo ou humor estão se comportando de forma um pouco diferente ultimamente, talvez seja hora de prestar atenção. Estes nove sinais comuns podem ajudá-la a reconhecer se você está entrando na menopausa e, mais importante, a cuidar do seu bem-estar.

1. Ondas de Calor Repentinas
Você sente, de repente, como se alguém tivesse aumentado o aquecimento? As ondas de calor são um dos sinais mais reconhecíveis da menopausa. Elas costumam surgir de repente — uma onda de calor que se espalha pelo rosto, pescoço e peito, deixando você corada e suada.