Essa sensação de queda ao dormir ainda não tem uma explicação única. No entanto, existem algumas teorias bem aceitas por especialistas.
A mais conhecida delas sugere que, quando o corpo relaxa muito rápido, o cérebro pode “interpretar” isso como uma perda de controle.
Como reflexo, envia um comando muscular para reagir como se fosse uma tentativa de se proteger de uma queda real.
Outra hipótese aponta para nossos ancestrais. Segundo essa linha, o espasmo seria um reflexo primitivo que servia para evitar quedas durante o sono em locais perigosos, como árvores.
O curioso é que essas contrações não costumam ocorrer em fases mais profundas do sono. Elas são, na maioria das vezes, exclusivas do início do processo de dormir, o que reforça a ideia de que estão ligadas à transição entre o estado de alerta e o repouso.
