A estranha sensação de cair ao dormir tem explicação (e não é o que você pensa)

1. 1. Fadiga extrema: exausto pode fazer o cérebro “desligar” rápido demais, confundindo o sistema nervoso.
   2. Cafeína e nicotina: Estimulantes, especialmente à noite, deixam o organismo mais alerta.
   3. Estresse e ansiedade:  Um corpo relaxado com uma mente agitada é terreno fértil para espasmos noturnos.

1. Remédios estimulantes: Alguns medicamentos, como os usados para TDAH, também podem aumentar os episódios.
2. Irregularidade no sono: Dormir e acordar em horários muito diferentes desregula o ciclo natural do corpo.

Quanto mais fatores se combinam, maior a chance de esses solavancos aparecerem.