* Regulação do açúcar no sangue: Alguns estudos sugerem que a sálvia pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
* Função cerebral: A sálvia contém antioxidantes que podem contribuir para a saúde bucal e para a função cerebral. Acredita-se também que ela tenha um efeito protetor contra doenças cerebrais como o Alzheimer.
* Antisséptico e anti-inflamatório: De acordo com os autores, a sálvia possui propriedades antissépticas e anti-inflamatórias.
* Antioxidante: A sálvia é rica em antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos oxidativos, segundo os autores.
Usando a sálvia:
* Infusão: Você pode preparar um chá de sálvia adicionando uma colher de chá de folhas secas ou frescas a uma xícara de água fervente e deixando em infusão por alguns minutos.
* Gargarejo: Você pode fazer gargarejo com uma infusão de sálvia para aliviar dores de garganta ou inflamações na boca.
* Banhos: Banhos de sálvia podem ser usados para acalmar o sistema nervoso e controlar a ansiedade.
