Coloque las semillas trituradas en una olla y agregue agua hasta cubrirlas.
Hierve las semillas a fuego medio durante 1 hora, revolviendo ocasionalmente.
Después de que el agua se evapore parcialmente y el aceite suba a la superficie, retire la mezcla del fuego.
Filtra la mezcla para separar el aceite del residuo sólido.
Almacena el aceite en un frasco oscuro y hermético.
Propiedades del aceite de higuereta
Aceite de higuereta
El aceite de higuereta es una fuente rica de compuestos beneficiosos que le confieren propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes. Algunos de los componentes clave incluyen:
Ácido ricinoleico: Representa aproximadamente el 90% del contenido del aceite, y es responsable de sus propiedades laxantes y antimicrobianas.
Ácidos grasos omega-9: Promueven la hidratación y salud de la piel y el cabello.
Vitamina E: Potente antioxidante que ayuda a combatir el envejecimiento prematuro y promueve la regeneración celular.
Proteínas y minerales: Importantes para el crecimiento del cabello y la reparación de tejidos.
Beneficios del aceite de higuereta para la salud
1. Alivia el estreñimiento
El aceite de higuereta es famoso por ser un laxante natural. Su alto contenido de ácido ricinoleico estimula los músculos del intestino, promoviendo el movimiento intestinal.
Modo de uso:
Toma 1 cucharada de aceite de higuereta en ayunas.
Bebe mucha agua después de consumirlo.
No lo uses más de dos veces por semana.
Precauciones:
No recomendado para mujeres embarazadas, ya que puede inducir contracciones uterinas.
Evite su uso prolongado para prevenir dependencia.
2. Reducir la inflamación
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el aceite de higuereta puede ser útil en el tratamiento de condiciones como artritis, inflamación muscular o inflamación.
Modo de uso:
Aplique el aceite de higuereta en las zonas inflamadas y masajee suavemente durante 10 minutos.
Envuelve la zona con un paño caliente para mejorar la absorción.
3. Refuerza el sistema inmunológico
El aceite de higuereta también es conocido por estimular el sistema linfático, lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y refuerza las defensas. Puedes leer: Tonico Capilar de Romero y Ortiga para Combatir la Caída del Cabello y Estimular su Crecimiento
Modo de uso:
Masajea el aceite en la zona abdominal diariamente para mejorar el drenaje linfático.
Beneficios del aceite de higuereta para el cabello
1. Estimula el crecimiento del cabello
El ácido ricinoleico y los ácidos grasos omega-9 nutren el cuero cabelludo, promoviendo el crecimiento del cabello y mejorando la circulación sanguínea.
Receta para estimular el crecimiento del cabello:
Mezcla 2 cucharadas de aceite de higuereta con 1 cucharada de aceite de coco.
Aplique la mezcla en el cuero cabelludo y masajee durante 5 minutos.
Deja actuar durante 1 hora o toda la noche.
Lava con champú suave.
Frecuencia de uso:
Aplica esta mezcla 2 veces por semana.
2. Combatir la caspa
El aceite de higuereta tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a eliminar la caspa y reducir el picor del cuero cabelludo.
Receta para la caspa:
