3 folhas de louro secas
1 xícara de água (250 ml)
Preparo:
Ferva a água.
Adicione as folhas de louro, desligue o fogo e tampe.
Deixe em infusão por 10 minutos.
Coe e sirva. Pode ser consumida quente ou fria.
🕒 Quando e como consumir?
Beba uma xícara por dia em jejum ou antes de dormir. Repita por 7 dias consecutivos e faça uma pausa de uma semana antes de retomar o consumo.
O uso contínuo por mais de uma semana sem supervisão profissional não é recomendado.
⚠️ Precauções Importantes
Não recomendado para gestantes ou lactantes.
Evite o consumo excessivo (mais de 1 xícara por dia).
Se estiver em tratamento médico, consulte seu médico antes de usar.
💬 Conclusão
A folha de louro não é apenas um tempero: é uma planta medicinal que a natureza sabiamente nos presenteou. Preparar sua própria infusão é uma forma de se reconectar com o que é mais importante: a saúde natural e a sabedoria de gerações que souberam se curar com o que a terra oferece.
Reserve um momento, prepare uma xícara e deixe as folhas de louro agirem de dentro para fora.
