Ingredientes:
1 pepino fatiado
1 limão fatiado
1 pau de canela
Algumas folhas frescas de hortelã ou salsa
1 litro de água
Preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma jarra.
Deixe descansar na geladeira por pelo menos 4 horas (idealmente durante a noite).
Beba 1 copo em jejum e outro à tarde, durante 10 dias.
✅ Recomendações adicionais
Não adoce com açúcar. Se desejar um toque de doçura, pode usar algumas gotas de estévia natural.
Complemente esta bebida com uma alimentação equilibrada e alguma atividade física diária. Não é recomendada para pessoas com úlceras ou gastrite ativas sem antes consultar um médico.
Conclusão: A água com pepino, limão e canela é uma maneira simples, econômica e deliciosa de cuidar do seu corpo de dentro para fora. Comece hoje mesmo com esta receita e observe as mudanças na sua energia, digestão e bem-estar geral.
