Passo 3: Prolongue as preliminares:
Aumente a excitação para aumentar a intensidade.
A pressa para ir direto ao sexo muitas vezes ignora a importância das preliminares. Estudos indicam que 10 a 20 minutos de beijos, carícias ou estimulação oral podem aumentar a excitação, estimulando a lubrificação natural e a sensibilidade. Use este tempo para explorar zonas erógenas (pescoço, parte interna das coxas) e avaliar a resposta do seu parceiro.
Passo 4: Concentre-se na estimulação clitoriana direta.
Técnicas manuais, orais ou com brinquedos.
Para muitas mulheres, a estimulação clitoriana é essencial. Experimente:
Movimentos circulares ao redor da glande.
Massagem suave ou leves toques (ajuste a pressão de acordo com a resposta).
Sexo oral com pressão e ritmo variados.
Vibradores para uma estimulação consistente (por exemplo, vibradores tipo bala para maior precisão).
Observação: Nem todas as mulheres atingem o orgasmo apenas com a penetração. Combinar a estimulação clitoriana com a relação sexual (por exemplo, estimulação manual na posição missionária) pode ser eficaz.
Passo 5: Comunique-se e Adapte-se
Ciclos de Feedback para o Sucesso
A comunicação aberta é vital. Incentive seu parceiro a guiá-la: frases como “Esta pressão está boa?” ou “Você prefere mais rápido ou mais devagar?” promovem a colaboração. Esteja receptiva a sinais não verbais, como linguagem corporal ou mudanças na respiração.
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