Bebida antienvelhecimento de cravo e quiabo: para uma pele sem rugas e manchas da idade
Rugas, manchas da idade, pele opaca… Todos nós já nos olhamos no espelho na esperança de um pequeno milagre. E se, em vez de usar toneladas de cremes, começássemos nutrindo nossa pele de dentro para fora? Uma bebida simples que combina quiabo, cravo e alguns ingredientes do dia a dia pode se tornar seu novo ritual de cuidados com a pele favorito. Ficou curioso(a)? Contaremos tudo agora mesmo…
Uma infusão que iluminará sua pele.
Esta bebida caseira combina ingredientes conhecidos por suas propriedades benéficas naturais, sem prometer milagres, mas com efeitos que, quando usados regularmente, podem realmente fazer a diferença.
O quiabo, por exemplo, muitas vezes esquecido na cozinha, é uma fonte natural de hidratação graças à sua mucilagem, uma consistência levemente gelatinosa que preenche a pele de dentro para fora. O cravo, por outro lado, é rico em antioxidantes protetores que ajudam a manter uma tez radiante. E nem mencionamos a amla, uma pequena baga de origem indiana, rica em vitamina C, que estimula a produção natural de colágeno e ajuda a uniformizar o tom da pele.
Uma receita simples como uma torta
Para preparar dois copos desta bebida benéfica, você precisará de:
5 a 6 vagens de quiabo frescas
4 a 5 cravos-da-índia
1 colher de chá de amla em pó (ou 2 fatias finas de amla fresca, se disponível)
1 colher de sopa de sementes de chia
Suco de meio limão
1 colher de chá de mel (ou xarope de agave para uma versão vegana)
1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado
300 ml de água em temperatura ambiente
Instruções:
Na noite anterior, coloque o quiabo, os cravos-da-índia e a amla em um frasco. Cubra com água, feche bem e deixe na geladeira por 8 horas. Na manhã seguinte, coe, adicione as sementes de chia e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, adicione o limão, o mel e o gengibre. Misture bem e sirva. Você pode refrigerar a segunda porção durante a noite.
