Ingredientes:
1 colher de chá de sementes de moringa moídas
1 xícara de água quente
Suco de ½ limão
Mel a gosto
Preparo:
Ferva a água e adicione as sementes moídas.
Deixe em infusão por 5 minutos, coe e adicione o limão e o mel.
Beba em jejum por 7 dias para limpar o fígado.
2. Óleo de Moringa para Dores Articulares
Ingredientes:
10 sementes de moringa descascadas
½ xícara de óleo de coco ou amêndoas
Preparo:
Moa as sementes até obter um pó fino.
Misture com o óleo e aqueça em banho-maria por 10 minutos.
Coe e aplique nas áreas doloridas com massagens circulares.
3. Bebida Energética de Moringa
Ingredientes:
5 sementes de moringa moídas
1 banana
1 colher de sopa de mel
1 xícara de leite de amêndoas
Preparo:
Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Consuma antes do treino para aumentar a resistência física.
4. Máscara Facial para Pele Radiante
Ingredientes:
5 sementes de moringa moídas
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de iogurte natural
