Beneficios del melón

Protege la vista
Contiene betacarotenos (vitamina A), que previenen problemas oculares como la degeneración macular y la sequedad ocular.
Amigo del corazón
Sus antioxidantes y minerales, como el potasio, ayudan a regular la presión arterial y reducir el colesterol.
Favorece la digestión
Su fibra contribuye a un buen tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento.
Efecto depurativo
Funciona como un diurético natural, ayudando a eliminar toxinas y exceso de líquidos, lo que beneficia a los riñones.
Aporta energía saludable
Gracias a su contenido de azúcares naturales, es una buena fuente de energía rápida, ideal para deportistas o en épocas de calor.
📌 Tip: Consumirlo fresco y en ayunas potencia su efecto depurativo. También se recomienda no mezclarlo con comidas muy pesadas, porque puede dificultar la digestión.

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