Máscara para a pele: Amasse e aplique diretamente para hidratação.
Semente (ocasionalmente, se quiser experimentar)
Lave e seque a semente.
Asse ou desidrate até que se quebre.
Remova a casca fina e triture até virar pó.
Use uma pequena quantidade (¼–½ colher de chá) em vitaminas ou chás.
Dicas
Melhor obter nutrientes da polpa do abacate.
Se for consumir a semente, use com moderação e não como suplemento diário.
Sempre combine com uma dieta balanceada, rica em vegetais, frutas e grãos integrais.
