Para aproveitar esses benefícios, recomenda-se beber de 1 a 3 xícaras de café por dia, evitando quantidades excessivas de açúcar ou cremes artificiais. Também é sempre importante escolher um café de qualidade e optar por métodos de preparo mais saudáveis, como o café filtrado.
Aproveite sua xícara de café sabendo que você também está cuidando da sua saúde!
