Beneficios medicinales de las lentejas

Su contenido en proteínas vegetales favorece la regeneración celular y del colágeno

🍛 3 Recetas saludables con lentejas (fáciles y medicinales)
🥗 1. Ensalada de lentejas regeneradora
Ideal para la piel y la sangre

Ingredientes:

1 taza de lentejas cocidas

Tomates cherry

Aguacate

Perejil fresco

Zumo de limón

Aceite de oliva

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y adereza con el zumo de limón y aceite. Rica en hierro y antioxidantes.

🍲 2. Sopa de lentejas desintoxicante
Ideal para riñones

Ingredientes:

1 taza de lentejas

1 litro de agua

Zanahoria, cebolla, apio

Cúrcuma, jengibre y laurel

Preparación:
Hierve todo junto hasta que las lentejas estén suaves. Sirve caliente. Ayuda a limpiar el organismo y mejora la digestión renal.

🌿 3. Mascarilla facial de lentejas
Uso externo para la piel

Ingredientes:

2 cucharadas de lentejas cocidas

1 cucharadita de miel o aloe vera

Preparación:
Tritura bien hasta hacer una pasta. Aplica en el rostro limpio por 15 minutos. Aclara con agua tibia. Ideal para hidratar, rejuvenecer y reducir manchas.