Benefícios:
O alho é conhecido por suas potentes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor associada ao reumatismo.
Compassos mornos com óleo de alho e cravo-da-índia.
Ingredientes:
Alho e cravo-da-índia preparados
Toalhas pequenas
Preparo:
Aqueça o óleo em um recipiente.
Mergulhe uma toalha em óleo morno (certifique-se de que não esteja muito quente para evitar queimaduras).
Coloque a toalha sobre as áreas afetadas das pernas por 15 a 20 minutos.
Benefícios:
A combinação do calor com os componentes naturais do alho e do cravo ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a aliviar a tensão muscular, proporcionando alívio perceptível.
Ingredientes para um banho de sal Epsom para alívio da dor muscular:
Sal Epsom
Água morna
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