Añade las hojas de ortiga al agua hirviendo.
Reposar:Deja reposar durante 10 minutos.
Colar y Servir:
Cuela la infusión, endulza con miel o añade un toque de limón si lo prefieres.
🫶 Consejo: Toma una taza en ayunas y otra antes de dormir para potenciar sus efectos rejuvenecedores.
Otras Formas de Consumir Ortiga:
En Batidos Verdes: Mezcla hojas de ortiga con espinacas, pepino y piña para un batido detox.
En Sopas y Guisos: Puedes utilizar las hojas de ortiga como sustituto de las espinacas o acelgas.
En Ensaladas: Las hojas tiernas de ortiga pueden comerse crudas (una vez remojadas para quitar el efecto urticante).
🌱💧 ¿Sabías que…? La ortiga también puede aplicarse de forma tópica en forma de tónicos o mascarillas para rejuvenecer la piel y fortalecer el cabello.
