Fumar e beber em excesso não são apenas prejudiciais à saúde em geral, mas também ao cérebro. O tabaco prejudica a circulação sanguínea e aumenta o estresse oxidativo, que danifica as células cerebrais. O álcool, em grandes quantidades, prejudica a memória e pode causar danos permanentes.
Outro fator frequentemente negligenciado é o traumatismo cranioencefálico. Estudos demonstraram que pessoas que sofreram um traumatismo craniano, resultando em perda de consciência, têm um risco maior de desenvolver a doença de Alzheimer mais tarde na vida. Usar capacete ao andar de bicicleta ou tornar o ambiente doméstico mais seguro não é trivial.
Alzheimer: Ações Simples para um Cérebro Saudável
Embora ainda não haja cura para o Alzheimer, é possível tomar medidas preventivas. Mudar certos hábitos, reduzir a exposição a riscos e manter a memória e a saúde em geral podem fazer toda a diferença. Longe de ser inevitável, a doença de Alzheimer pode ser retardada ou mesmo prevenida com a adoção de um estilo de vida mais saudável.
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