Dores de Cabeça: Causas, Tratamento e Estratégias de Prevenção

1. Estresse e Tensão
Causa: Músculos tensos no pescoço, ombros e couro cabeludo devido ao estresse ou má postura.

Tipo: Cefaleia tensional.

2. Alterações Hormonais
Causa: Flutuações nos níveis de estrogênio durante a menstruação, gravidez ou menopausa.

Tipo: Enxaqueca ou cefaleia hormonal.

3. Desidratação: Ingestão insuficiente de água, levando à redução do fluxo sanguíneo para o cérebro.

Tipo: Cefaleia generalizada.

4. Sono Insuficiente: Sono insuficiente ou de má qualidade prejudica a função cerebral e causa dores de cabeça.

Tipo: Cefaleia tensional ou enxaqueca.