Dormir sur le côté gauche a un impact sur votre santé que vous ne soupçonniez pas

Un petit coup de pouce pour le cœur

C’est suggéré par certaines études (modification pour éviter une affirmation exagérée) : dormir sur le côté gauche peut soulager le travail du cœur. Comme ce dernier est légèrement incliné vers la gauche, cette position facilite la circulation du sang, notamment chez les femmes enceintes ou les personnes sujettes aux jambes lourdes.

Un allié discret pour éliminer les toxines

Notre corps est une véritable usine à régulation, et le système lymphatique en est l’un des piliers. Moins connu que la digestion ou la circulation sanguine, ce réseau de drainage est essentiel pour nous débarrasser des toxines accumulées dans la journée.

Et devinez quoi ? Il semblerait (modification pour atténuer une affirmation non prouvée) plus actif du côté gauche. Dormir de ce côté permettrait donc un drainage plus fluide, tout en soulageant le foie, situé à droite, en lui laissant de l’espace pour bien faire son travail. Un geste tout doux pour favoriser naturellement l’équilibre du corps.