El orégano no es solo un condimento aromático para pizzas y pastas; es una hierba medicinal con propiedades sorprendentes que pueden ayudar a tratar múltiples afecciones. Rico en antioxidantes, vitaminas y compuestos antibacterianos como el carvacrol, el orégano se ha usado por siglos en la medicina tradicional. A continuación, te presento sus beneficios más destacados, recetas efectivas y recomendaciones para aprovecharlo al máximo.

15 Problemas de Salud que el Orégano Puede Ayudar a Combatir
Infecciones respiratorias (gripe, bronquitis, tos).

Problemas digestivos (acidez, gases, parásitos intestinales).

Infecciones urinarias.

Dolor de muelas e inflamación bucal.

Hongos en la piel y uñas (como la candidiasis).

Dolores menstruales.

Artritis y dolor articular.

Sistema inmunológico débil.

Alergias estacionales.

Colesterol alto.

Presión arterial elevada.

Problemas de circulación.

Estrés y ansiedad.

Insomnio leve.

Envejecimiento prematuro (por su alto poder antioxidante).

Recetas Naturales con Orégano para Cada Caso
1. Té de Orégano para Infecciones Respiratorias y Digestivas
Ingredientes:

1 cucharada de hojas secas de orégano (o 2 ramitas frescas).

1 taza de agua hirviendo.

Miel y limón (opcional).

Preparación:

Hierve el agua y agrega el orégano.

Deja reposar 5-10 minutos, cuela y endulza con miel.

Uso: Bebe 2-3 tazas al día en caso de gripe, tos o malestar estomacal.

2. Aceite de Orégano para Hongos e Infecciones
Ingredientes:

1/2 taza de hojas de orégano fresco.

1/2 taza de aceite de oliva virgen.

Preparación:

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