Intestino – Chá de calêndula (alivia inflamações). Chá de hortelã-pimenta (digestão, espasmos). Água de linhaça (deixar durante a noite, beber pela manhã).
💓 Coração – Chá de espinheiro-alvar, 1 a 2 xícaras por dia (equilibra a pressão arterial). Chá de molusco contagioso (sedativo, palpitações). Infusão de manjericão-santo (antiestresse, tônico geral).
🧠 Cérebro – Chá de alecrim (estimula a circulação). Chá verde (ativador). Nozes hidratadas (pela manhã, para a memória).
👁️ Olhos – Suco de cenoura (betacaroteno). Chá de mirtilo (microcirculação). Smoothie de espinafre (luteína, antioxidantes).
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