Exercícios recomendados com bicarbonato de sódio:
Prancha – para abdômen e braços
Flexões e exercícios com halteres – para os braços
Cardio – para queima de gordura geral
Rotações e abdominais: afinam a cintura
⚠️ Observação: Quem não deve beber refrigerante?
Embora o refrigerante seja um produto natural, nem todos devem consumi-lo.
❌ Pessoas com pressão alta (o sódio pode causar retenção de líquidos),
❌ Pessoas com doença renal,
❌ Mulheres grávidas ou em período de amamentação,
❌ Pessoas que tomam antiácidos ou inibidores da bomba de prótons (IBPs) (por exemplo, para refluxo): risco de comprometimento da função renal.
É sempre recomendável consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento que envolva o consumo de bebidas gaseificadas.
✅ Resumo: Qual a melhor forma de usar o bicarbonato de sódio?
Recomendações do produto
Como usar: Beba com limão ou vinagre de maçã
Horário: Em jejum, pela manhã
Duração do tratamento: 2 semanas + 1 semana de descanso
Atividades complementares: Alimentação saudável, exercícios físicos
Contraindicações: Hipertensão, problemas renais, gravidez
🎯 Observações finais: O bicarbonato de sódio não é um queimador de gordura milagroso, mas pode ser um auxiliar simples e eficaz na busca por uma barriga e braços mais finos quando combinado com atividade física, uma alimentação adequada e moderação.
