Folhas de Sálvia: Propriedades e Benefícios

A sálvia (Salvia officinalis) é uma planta perene originária da região do Mediterrâneo. Suas folhas acinzentadas ou verde-prateadas contêm óleos essenciais, flavonoides, ácidos fenólicos e compostos antioxidantes que conferem propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas, digestivas e muito mais.

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Composição química principal:

  • Óleos essenciais: tujona, cineol, borneol
  • Ácido rosmarínico
  • Flavonoides (antioxidantes)
  • Taninos
  • Vitamina K, cálcio e ferro

2. Principais benefícios das folhas de sálvia

1. Melhora a digestão

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