Paso a paso
1. Prepará los ingredientes
Si tenés una planta de laurel, cortá algunas hojas frescas. También podés usar las que se compran secas en el súper, siempre que estén bien conservadas.
Separá un puñado de sal gruesa, como la que se usa para asados.
2. Aplicación nocturna
Antes de irte a dormir, colocá unas cuantas hojas de laurel dentro de tus medias, asegurándote de que queden en contacto con la planta de los pies.
Sumá un poco de sal gruesa dentro de las medias, junto a las hojas.
Ponete las medias y dejalas puestas toda la noche.
Si preferís, también podés hacerlo durante el día, pero al menos por 4 horas seguidas.
3. Qué efectos tiene
Mientras dormís, el laurel va liberando sus propiedades calmantes y antiinflamatorias, ayudando a reducir dolores en pies, piernas o articulaciones.
La sal gruesa, por su parte, se usa tradicionalmente para ayudar a equilibrar las cargas energéticas del cuerpo, lo que puede favorecer un descanso más profundo y reparador.
