La Pitaya, una fruta que deberías conocer y agregar a tu dieta!

Valor nutricional de la pitaya

• Calorías 54
• Agua 84,40 %
• Hidratos de carbono 13,20 gr
• Proteínas 1,4 gr
• Grasas totales 0,40 gr
• Fibra 0,5 gr
• Vitamina C 8 mg
• Calcio 10 mg
• Hierro 1,3 mg
• Fósforo 26 mg

Entre los beneficios para nuestra salud, destacan:

• –Retrasa el envejecimiento celular.
• –Refuerza el sistema inmunológico.
• –Posee efecto antiinflamatorio.
• –Ayuda a regular el tránsito intestinal.
• –Regula el nivel de azúcar en sangre.
• –Estimula la producción de colágeno.
• –Mejora la absorción del hierro