F – Rosto: Peça à pessoa para sorrir. Um lado está caído?

A – Braços: A pessoa consegue levantar os dois braços? Um deles está caído?

S – Fala: A fala da pessoa está arrastada ou incoerente?

T – Tempo: Cada minuto conta; ligue imediatamente para o serviço de emergência.

O que fazer se suspeitar de um AVC: Ligue para o serviço de emergência e relate a suspeita de AVC.

Anote o horário exato em que os sintomas começaram.

Coloque a pessoa de lado e afrouxe qualquer roupa apertada.

Não dê comida, água ou qualquer medicamento sem receita médica.

Prepare o histórico médico, se possível.

Como prevenir um AVC: Monitore sua pressão arterial pelo menos duas vezes por semana.

Verifique seus níveis de açúcar no sangue e colesterol conforme orientação médica.

Mantenha uma dieta saudável, com baixo teor de sal e rica em frutas, verduras, peixes e ácidos graxos ômega-3.

Evite o tabaco e reduza o consumo de álcool.

Faça pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana.

Cuide do seu descanso: durma entre 7 e 9 horas e pratique técnicas de gerenciamento do estresse.

Faça exames regulares após os 40 anos para avaliar os riscos cardiovasculares.

Principais Fatores de Risco

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