Inalação de vapor (3/12)
Respirar vapor quente ajuda a descongestionar as vias nasais e a desobstruir naturalmente a tuba auditiva (ou trompa de Eustáquio). Adicione algumas gotas de óleo essencial de eucalipto ou hortelã-pimenta para um efeito ainda mais potente.
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Azeite morno (4/12)
Algumas gotas de azeite morno no ouvido podem amolecer o acúmulo de cera e facilitar sua remoção. Para isso, deixe agir por alguns minutos antes de inclinar a cabeça para drenar o óleo e as impurezas.
Bocejar e mastigar (5/12)
Mover a mandíbula ajuda a equalizar a pressão no ouvido e abrir a tuba auditiva. Masque chiclete ou tente bocejar intencionalmente para aliviar a sensação de bloqueio. É simples assim!
Água oxigenada (6/12)
Misture água oxigenada (3%) com um pouco de água morna e coloque algumas gotas no ouvido afetado. Este remédio ajuda a dissolver suavemente a cera, limpando o canal auditivo.
Solução salina (7/12)
É sempre útil ter solução salina em casa, especialmente para aliviar o desconforto. A irrigação nasal com este produto pode ajudar a descongestionar os seios nasais e desentupir o ouvido devido a um resfriado ou sinusite.
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