Recetas Efectivas y Fáciles
Ensalada de Pollo con Aguacate
Ingredientes:
1 pechuga de pollo a la plancha
½ aguacate
1 tomate grande
Lechuga y espinacas
Limón, sal y pimienta
Preparación:
Corta el pollo en tiras, mezcla con el resto de los ingredientes y aliña con limón y especias al gusto.
Crema de Calabaza Light
Ingredientes:
300 g de calabaza
1 zanahoria
½ cebolla
Caldo de verduras
Sal, pimienta, nuez moscada
Preparación:
Cocina todo en una olla hasta que esté blando. Tritura y sirve caliente.
Conclusión
Un menú equilibrado y realista, como el que te presentamos, puede ayudarte a perder peso de manera saludable en solo 15 días. Recuerda que cada cuerpo es diferente, por lo que si tienes condiciones médicas específicas, consulta con un nutricionista.
¡Cuida tu alimentación, muévete a diario y verás resultados reales!
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