Permanecer em pé por longos períodos em superfícies duras, o que aumenta a pressão sobre os calcanhares.
Usar sapatos ou sandálias abertos na parte de trás, permitindo que a almofada de gordura do calcanhar se expanda para fora.
Excesso de peso, que exerce pressão adicional sobre o calcanhar.
Condições como diabetes, eczema ou hipotireoidismo, que afetam a integridade da pele.
O clima frio ou seco resseca a pele.
Fatores ambientais e de estilo de vida frequentemente se combinam para agravar o problema, especialmente se os cuidados adequados com os pés forem negligenciados.
3. Por que os hidratantes sozinhos não são suficientes
Embora a aplicação de hidratante possa aliviar temporariamente o ressecamento, pode não reparar completamente os calcanhares rachados. A maioria dos cremes hidrata apenas a camada superficial da pele e não penetra nas áreas mais profundas afetadas por calos ou fissuras.
Se os calcanhares estiverem cobertos por pele dura e seca, a umidade não é absorvida facilmente. Nesses casos, você pode precisar de cuidados adicionais, como esfoliação, banhos de pés ou o uso de agentes oclusivos (por exemplo, vaselina) para reter a umidade durante a noite.
4. Hidratação e saúde da pele
Uma pele saudável começa com a hidratação, tanto interna quanto externa. Quando o corpo está desidratado, a pele perde a elasticidade e fica mais propensa a rachaduras. Beber bastante água diariamente ajuda a nutrir as células da pele de dentro para fora.
Descubra mais
Carnes
Botas de Caminhada
Suplementos para a Saúde das Veias
Mochilas
Motocicletas
Camisetas
Produtos para Alívio do Estresse
Jogos em Família
Estilo de Vida
Anéis
Manter a umidade adequada no ambiente é igualmente importante. Usar um umidificador durante os meses secos ou de inverno pode ajudar a prevenir o ressecamento da pele, especialmente nos pés.
⏬ Continua na próxima página ⏬
