1. Sementes de abóbora: uma aliada natural contra pragas
A principal vantagem da abóbora está em suas sementes.
Elas contêm a valiosa cucurbitina, um composto natural que tem efeito paralisante sobre vários tipos de parasitas e ajuda o corpo a eliminá-los de forma gradual e suave.
Como usar:
Consuma de 1 a 2 colheres de sopa de sementes de abóbora cruas em jejum pela manhã.
Este é o método mais simples e comum.
Para um efeito mais pronunciado: triture as sementes cruas até obter um pó, misture com mel até formar uma pasta espessa e consuma também pela manhã.
Este método também é adequado para pessoas com dificuldade em digerir nozes inteiras.
2. Polpa de abóbora – limpeza e desintoxicação suaves
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Além das sementes, a própria abóbora é um verdadeiro tesouro de fibras, vitaminas e antioxidantes.
Ela melhora a digestão, estimula o trânsito intestinal e facilita a eliminação de toxinas.
Como consumir:
🥣 Creme de abóbora – com um pouco de caldo de legumes, alho e uma pitada de cúrcuma para um efeito anti-inflamatório adicional.
🥤 Smoothie de abóbora, banana e canela: suave para o estômago, aromático e extremamente benéfico para uma digestão saudável.
Você também pode consumir abóbora como acompanhamento, assada em cubos ou em saladas durante o outono e o inverno. Supermercados
3. Método de limpeza da vovó: simples, natural e testado pelo tempo.
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