Consuma 1 xícara de mamão fresco por dia, de preferência pela manhã ou antes das refeições.
Adicione-o a smoothies com banana, mel ou iogurte para um café da manhã nutritivo.
Use as sementes de mamão em pequenas quantidades para aproveitar suas propriedades desintoxicantes.
Prepare chá de mamão para melhorar a digestão e a saúde intestinal. Incluir o mamão na sua dieta diária pode transformar sua saúde, aumentar seus níveis de energia e melhorar sua digestão naturalmente. Experimente e descubra todos os seus benefícios!
