A importância da vitamina B12
Entre as possíveis causas nutricionais, a falta de vitamina B12 é uma das mais recorrentes. Quando esse nutriente está em falta, o corpo não consegue manter algumas funções básicas, e a pele é uma das afetadas.
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Gente que segue dieta vegetariana ou vegana costuma estar mais propensa a esse tipo de carência, especialmente se não faz suplementação. A vitamina B12, que participa da produção do sangue e da saúde dos nervos, também tem impacto na pigmentação.
Manchas brancas na pele, nesse caso, podem ser um sinal precoce. E se vierem acompanhadas de cansaço fora do comum ou sensação de formigamento, a dica é procurar um médico e checar os níveis dessa vitamina.
