Os benefícios da água com aveia e limão que você não conhecia

Ingredientes
1 xícara de aveia em flocos
4 xícaras de água
Suco de 3 limões
1 colher de chá de mel (opcional)
Preparo
Deixe a aveia de molho na água por 5 minutos.

Escorra a aveia e coloque os flocos no liquidificador.

Adicione as quatro xícaras de água, o suco de limão e o mel, se desejar um toque de doçura.

Bata até obter uma mistura homogênea.

Despeje a bebida em uma jarra e leve à geladeira por 20 minutos.

Retire da geladeira e sirva em copos.

Dicas:

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