Frango com Frutos do Mar, Cogumelos, Espinafre Cremoso e Bacon Ingredientes para o peixe: 1 colher de sopa de manteiga 4 peitos de frango pequenos ou 2 grandes, cortados ao meio, ou 700 g de peitos de frango desossados e sem pele Sal 1/2 colher de chá de tempero de limão e pimenta 1/4 colher … Read more
Se você comer três ovos inteiros por dia, ficará surpreso com os efeitos que isso terá em seu corpo. Os ovos são um alimento básico na dieta humana há séculos, valorizados por sua versatilidade e valor nutricional. Fritos, cozidos no vapor ou pochê, são uma fonte conveniente e barata de nutrientes essenciais. No entanto, a … Read more
Benefícios de Beber Água com Casca de Limão Diariamente Beber Água com Casca de Limão Diariamente: 5 Benefícios Incríveis para a Saúde Valor Nutricional da Casca de Limão O limão é uma fruta popular, usada diariamente na culinária, em bebidas, tratamentos de beleza e limpeza. A maioria das pessoas usa apenas o suco de limão … Read more
Meio copo disso pela manhã. Se dedicássemos mais tempo a nutrir nossos corpos com o que eles realmente precisam, poderíamos evitar muitos dos problemas de saúde que enfrentamos hoje. Infelizmente, muitas pessoas tendem a consumir coisas que não lhes fazem bem, como álcool, tabaco e alimentos gordurosos e pouco saudáveis. Mas e se eu lhe … Read more
Tarte de Frutas com Creme de Confeiteiro Ingredientes: Para a massa quebrada: • 250 g de farinha de trigo • 125 g de manteiga gelada • 100 g de açúcar de confeiteiro • 1 ovo • 1 colher de chá de essência de baunilha Para o creme de confeiteiro: • 500 ml de leite • … Read more
8 Sinais de que Seu Corpo e Mente Estão no Limite Em um mundo onde eficiência e velocidade são fundamentais, os sinais sutis, porém importantes, que nossos corpos enviam podem ser facilmente ignorados. Mas quando a fadiga se torna crônica, nossos corpos e mentes finalmente dizem: “Chega!”. E se essas manifestações físicas e emocionais forem … Read more
Após os 60 anos, lembre-se de lavar estas 5 áreas do corpo frequentemente esquecidas para se manter fresco, saudável e cheio de energia. Com o passar dos anos, nossa pele fica mais delicada, nosso sistema imunológico muda e as defesas naturais do corpo podem enfraquecer. Uma boa higiene pessoal não só promove uma aparência limpa, … Read more
Benefícios da Água de Aveia com Limão que Você Não Conhecia Ingredientes 1 xícara de aveia em flocos 4 xícaras de água Suco de 3 limões 1 colher de chá de mel (opcional) Preparo Deixe a aveia de molho na água por 5 minutos. Escorra a aveia e coloque-a no liquidificador. Para um toque de … Read more
Salada de Frango com Cranberries e um Toque Cremoso: Perfeita para Qualquer Ocasião Ingredientes: 2 xícaras de frango cozido, em cubos ou desfiado 1/2 xícara de cranberries secas 1/4 xícara de nozes ou pecãs picadas (opcional) 1/4 xícara de aipo picado 2 cebolinhas verdes fatiadas 1/4 xícara de maionese 1/4 xícara de iogurte grego 1 … Read more
Folhas de Louro, Sal e Bicarbonato de Sódio: Benefícios Incríveis para a Sua Casa Você abre a máquina de lavar, pronto para desfrutar do frescor de roupas limpas… e nada acontece. Ou pior, um cheiro de mofo ou um odor forte de roupa lavada. Por que algumas roupas não ficam com o cheiro agradável que … Read more