O que você pode fazer para prevenir o odor vaginal?
• Use calcinhas de algodão e evite tecidos sintéticos que retêm a umidade.
• Troque de roupa assim que terminar o exercício.
• Não use duchas vaginais ou produtos perfumados na região íntima.
• Mantenha uma boa higiene, mas sem exageros: a limpeza interna excessiva elimina as bactérias necessárias.
• Preste atenção à sua alimentação: alimentos muito condimentados, alho, cebola ou certos suplementos podem alterar o seu odor natural.
• Mantenha seus níveis de estresse sob controle; os hormônios também influenciam o odor.
• Consulte um profissional de saúde caso haja alguma mudança repentina no odor, corrimento ou irritação.
• Uma vagina saudável tem odor, e isso é completamente normal. O importante é reconhecer quando esse odor se torna incomum. Seu corpo está sempre se comunicando: às vezes, as mensagens são sutis, outras vezes se manifestam com sinais claros, como mudanças no cheiro. O essencial é ouvir, sem vergonha, medo ou preconceito.
Lembre-se: cuidar da sua saúde íntima não é uma questão secundária ou algo a ser ignorado. Faz parte do seu bem-estar geral como mulher. Com informação adequada e cuidados oportunos, qualquer problema tem solução.
