- Síndrome del túnel carpiano: Inflamación o presión en el nervio mediano en la muñeca, común en personas que usan mucho el teclado o el celular.
- Compresión de nervios: Dormir con el brazo bajo la cabeza o en posiciones que ejercen presión sobre los nervios puede causar parestesia.
- Dormir con los brazos doblados: Esta postura puede bloquear temporalmente la circulación o comprimir los nervios, causando adormecimiento.
- Lesiones en la muñeca o codo: Un golpe o inflamación previa puede afectar los nervios del brazo o la mano.
- Deficiencia de vitamina B12: Esencial para la salud del sistema nervioso. Su déficit puede causar neuropatías.
- Diabetes: Uno de los primeros síntomas de neuropatía diabética es el entumecimiento en manos y pies.
- Consumo excesivo de alcohol: Puede dañar nervios periféricos con el tiempo, una condición conocida como neuropatía alcohólica.
- Trastornos autoinmunes: Enfermedades como lupus o artritis reumatoide pueden generar inflamación en los nervios.
- Problemas en la médula espinal: Algunas enfermedades o compresiones vertebrales pueden afectar la conducción nerviosa hacia las extremidades.
- Postura inadecuada al dormir: Dormir de lado o con presión sobre un solo brazo puede cortar la circulación o aplastar un nervio.
🧘♀️ ¿Cómo prevenir que se duerman las manos al dormir?
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