Preste atenção aos sinais! Um AVC pode alertá-lo com um mês de antecedência: sintomas que 99% das pessoas ignoram.

Além de estar atento aos sinais de alerta, existem medidas que você pode tomar para reduzir o risco de AVC:

Mantenha uma dieta saudável: Reduza o consumo de sal, gorduras saturadas e açúcares.

Exercite-se regularmente: A atividade física melhora a circulação e fortalece o coração.

Controle sua pressão arterial: A pressão alta é um dos principais fatores de risco.

Evite tabaco e álcool: ambos aumentam significativamente o risco de AVC.

Controle o estresse: o estresse crônico pode afetar negativamente sua saúde cardiovascular.

Conclusão