4️⃣ Coceira
✅ Possíveis causas:
1- Pele seca
2- Alergias
3- Mudanças climáticas
4- Suor
✅ Formas naturais de aliviar:
1- Hidrate a pele com produtos suaves
2- Evite coçar
3- Use roupas de algodão
4- Beba bastante água
5️⃣ Dor de cabeça
✅ Possíveis causas:
1- Falta de sono
2- Desidratação
3- Estresse
4- Má postura
✅ Formas naturais de aliviar:
1- Beba água
2- Durma regularmente
3- Reduza o estresse
4- Ventile o ambiente
6️⃣ Dor no lado esquerdo do peito
✅ Possíveis causas (geralmente não graves):
1- Distensão muscular
2- Ansiedade
3- Estresse
4- Problemas digestivos Problemas
✅ Formas naturais de aliviar:
1- Repouso
2- Respiração profunda
3- Sentar-se com boa postura
4- Controlar os sintomas
⚠️ Atenção:
Se a dor for intensa, persistente ou acompanhada de falta de ar ou tontura, consulte um especialista.
