Problemas do dia a dia! Descubra suas causas e como resolvê-los naturalmente

5️⃣ Nariz entupido
✅ Possíveis causas:
1- Resfriados
2- Alergias
3- Mudanças climáticas
4- Ar seco

✅ Métodos naturais de alívio:
1- Beber líquidos mornos
2- Inalação de vapor
3- Repouso
4- Ventilar o ambiente

6️⃣ Dor de cabeça persistente
✅ Possíveis causas:
1- Desidratação
2- Falta de sono
3- Estresse
4- Má postura

✅ Métodos naturais de alívio:
1- Beber água
2- Dormir regularmente
3- Reduzir o estresse
4- Fazer pausas

⚠️ Atenção: Se os sintomas persistirem ou piorarem, recomenda-se consultar um médico. especialista.